不幸的是，我们花在设备上的时间最终会因为错误的原因出现在错误的地方。 那么具有讽刺意味的是，那些给我们带来痛苦和分心的智能手机也可以通过给我们带来即时灵感和转变来重新连接我们。 无论您使用的是 Android 还是 iPhone，这些应用程序中的大多数都可以让您的大脑度过一个迷你假期，这样您就可以保持数字营销的理智。 这是数字营销健康的 10 个最佳应用程序。 迷上这些数字排毒应用程序，为您的生活带来更多禅意和平衡。 1. Onward 在教练的帮助下，Onward 可以帮助您按类别了解每天花在屏幕上的时间。 然后，此应用程序会在人工智能的帮助下指导您限制额外的屏幕时间，同时仍能实现相同的目标。 尝试使用这些应用程序进行数字营销健康检查，看看您是否花时间在正确的应用程序上以获得最大的生产力和目的。

太空应用程序使用神经 中国泰国电话号码表 科学和人工智能，通过在您和您的社交媒体应用程序之间增加空间来帮助我们对抗社交媒体和智能手机成瘾。 应用程序开发人员用来让我们着迷的相同类型的开发人员也在对大脑进行逆向工程。 3. Buddhify buzzfeed 将 buddhify 命名为缓解焦虑的头号应用程序，我同意。 Buddhify 带有一个漂亮的用户界面，其中包含 80 多种冥想，包括一个名为 work break 的曲目。 我在该类别中的最爱之一已经准备就绪。 当您需要处于最佳状态时，它是完美的引导式冥想。 当您准备参加会议、演示或会议等公开演讲活动时。 在短短八分钟内，您就可以从疲惫不堪和分散到平静、平衡、当下和激光锐利。

数字营销人员考虑的其他轨迹包括在线、醒来、入睡和感到压力。 buddhify 等数字营销健康应用程序有助于重置您的大脑。 Buddhify 应用程序包含 80 多种冥想，包括一个名为 work break 的曲目和另一个名为 being online 的曲目。 4. Jiyo jiyo 是 deepak chopra 和联合创始人 poonach machaiah 开发的一个健康社交网络和功能强大的应用程序。 此应用程序使用人工智能使您的健康变得个性化，并为您提供最需要的提示。 假设您摆脱了红眼。 Jiyo 可以告诉你已经旅行了很多时区，并可能会为你分配一定的时间来帮助弥补睡眠不足。 它旨在帮助您成为最好的自拍 - 或者，正如 jiyo 所说的那样，wellfie。 Jiyo 通过一款分析您的数据（例如运动和睡眠）的应用程序工作。 然后，它会每天为您分配一项任务，并提供有关营养、睡眠和健康的精选内容。